Con el paso del tiempo y tras diferentes etapas de la vida, muchas personas pierden firmeza y elasticidad en la zona abdominal. ¿Se pueden eliminar estos pliegues de forma definitiva? Depende de cada paciente. Te explicamos qué es la flacidez abdominal, por qué aparece y los tratamientos disponibles en Metaclinic para recuperar una apariencia más firme y tonificada.
La flacidez abdominal es la pérdida de firmeza y elasticidad de la piel en el abdomen, con apariencia colgante y arrugada. Es habitual en personas que han perdido peso rápidamente, mujeres tras el embarazo, personas con poca masa muscular, edad avanzada o exposición solar excesiva.
Envejecimiento: disminuye la producción de colágeno y elastina, provocando pérdida de firmeza.
Pérdida rápida de peso: la piel no tiene tiempo de adaptarse al nuevo tamaño del cuerpo.
Embarazo: el abdomen se estira considerablemente y puede ser difícil recuperar el estado anterior sin cuidados específicos.
Falta de actividad física: la pérdida de tono muscular contribuye directamente a la flacidez.
Eliminar la flacidez abdominal no siempre se consigue solo con un tratamiento. En muchos casos es necesario combinar cambios en el estilo de vida con los tratamientos adecuados.
Alimentación: dieta rica en proteínas, frutas, verduras y grasas saludables. Evita procesados y alimentos altos en azúcar, que contribuyen a la acumulación de grasa y la flacidez.
Ejercicio: combina fuerza y cardio para tonificar los músculos abdominales y reducir la grasa corporal. El yoga y el pilates mejoran la elasticidad y la firmeza de la piel.
Hidratación: beber suficiente agua mantiene la piel hidratada y elástica, haciéndola más resistente a la flacidez.
Bioestimuladores con colágeno: inyectables que estimulan la producción de colágeno en la piel, mejorando firmeza y elasticidad de forma progresiva.
Morpheus 8: tratamiento avanzado que mejora la textura de la piel y estimula la producción de colágeno y elastina, consiguiendo una piel más firme y tonificada.
Radiofrecuencia: tratamiento no invasivo que calienta las capas profundas de la piel estimulando el colágeno y mejorando la firmeza.
Zionic: combina radiofrecuencia y ultrasonidos para tratar la flacidez y la celulitis. Resultados visibles sin cirugía.
Mesoterapia: inyección de vitaminas, minerales y aminoácidos para nutrir y rejuvenecer los tejidos, mejorando la firmeza y reduciendo la flacidez.
La constancia es clave. Incorpora estos ejercicios a tu rutina diaria:
Planchas fijas y dinámicas: fortalecen los músculos del abdomen en profundidad. Mantén la posición durante 30-60 segundos y repite varias veces.
Abdominales clásicos y variaciones: abdominales en bicicleta o abdominales inversos son especialmente efectivos para tonificar toda la musculatura abdominal.
Elevación de piernas: túmbate boca arriba y levanta las piernas juntas hacia el techo con las rodillas rectas. Bájalas lentamente sin tocar el suelo. Trabaja el abdomen bajo.
Combinados con los tratamientos de Metaclinic y una dieta equilibrada, los resultados son mucho más visibles y duraderos. ¡Consúltanos!
Si los hábitos saludables y el ejercicio no son suficientes para recuperar la firmeza deseada, es el momento de consultar con un especialista. En Metaclinic realizamos una evaluación personalizada para determinar el grado de flacidez y la causa principal.
Para casos de flacidez leve o moderada, los tratamientos no invasivos como la radiofrecuencia, el Morpheus 8 o el Zionic ofrecen resultados muy satisfactorios. Para flacidez severa —sobre todo tras pérdida de peso importante o embarazo— puede valorarse una abdominoplastia como opción quirúrgica definitiva.
En Metaclinic contamos con un equipo de grandes profesionales que te ayudarán según tus necesidades. ¡Te esperamos!
Dónde nos encontramos
Av. de la Arboleda, 46-50. Tomares, Sevilla
Teléfono
954 150 700 / 676 626 217
Horario de Medicina Estética
Lunes-jueves 9:30-20:30
Viernes de 9:30 -15:00
Horario de Estética Avanzada
Lunes - Viernes: 9:30 a 20:30
Centro Sanitario Autorizado
NICA: 65899
