Con el paso de los años y tras atravesar diferentes etapas de la vida, muchas personas pierden firmeza y elasticidad en los músculos del abdomen, lo que provoca la flacidez abdominal. ¿Se pueden eliminar estos pliegues que aparecen de forma definitiva? La respuesta depende de las características de cada paciente. Para ello, es fundamental acudir a nuestra clínica y que nuestros profesionales te aconsejen.
amos qué es la flacidez abdominal, por qué aparece y los diferentes tratamientos que ofrecemos en nuestra clínica para ayudarte a recuperar una apariencia más firme y tonificada.
¿Qué es la flacidez abdominal?
La flacidez abdominal también es conocida como piel flácida en el abdomen, y con este término nos referimos a la pérdida de firmeza y elasticidad en la piel. Puedes ver si tienes flacidez de forma sencilla: solo tienes que mirar si tu abdomen tiene una apariencia colgante y arrugada. Es bastante común que aparezca en personas que han perdido peso de forma rápida, mujeres después del embarazo, personas con poca masa muscular, de edad avanzada o en aquellas que han estado expuestas al sol de forma excesiva.
¿Cómo eliminar la flacidez de la barriga?
Eliminar la flacidez abdominal no es fácil y, en muchas ocasiones, no solo basta con un tratamiento, sino realizar cambios en el estilo de vida y ejercicios específicos. También depende de qué tipo de flacidez tengas en la barriga. Es imprescindible:
- Consumir una dieta rica en proteínas, frutas, verduras y grasas saludables. Evita los alimentos procesados y altos en azúcar, ya que pueden contribuir a la acumulación de grasa y la flacidez.
- Incorporar ejercicios de fuerza y cardio en tu rutina para tonificar los músculos del abdomen y reducir la grasa corporal. Actividades como el yoga y el pilates también pueden mejorar la elasticidad y firmeza de la piel.
- Beber suficiente agua es importante para mantener la piel hidratada y elástica. Una piel bien hidratada es más resistente a la flacidez.
Por qué aparece la flacidez abdominal: causas principales
La flacidez abdominal puede aparecer por diferentes razones, y las más comunes son:
- Por envejecimiento: con el paso del tiempo, la producción de colágeno y elastina disminuye, lo que causa que la piel pierda su firmeza y elasticidad.
- Pérdida rápida de peso: cuando se pierde peso rápidamente, la piel no tiene tiempo de adaptarse al nuevo tamaño del cuerpo, lo que puede resultar en flacidez.
- Tras el embarazo: durante el embarazo, la piel del abdomen se estira considerablemente. Después del parto, puede ser difícil para la piel volver a su estado anterior, especialmente si no se cuida adecuadamente.
- La falta de actividad física puede llevar a una pérdida de tono muscular, lo que contribuye a la flacidez.
Tratamientos para corregir la flacidez abdominal con y sin cirugía
En nuestra clínica contamos con diferentes tratamientos para tratar la flacidez abdominal:
Bioestimuladores con colágeno
Los bioestimuladores con colágeno son tratamientos inyectables que estimulan la producción de colágeno en la piel, ayudando a mejorar su firmeza y elasticidad.
Morpheus
Morpheus es un tratamiento avanzado que no solo mejora la textura de la piel, sino que también estimula la producción de colágeno y elastina, consiguiendo así una piel más firme y tonificada.
Radiofrecuencia
La radiofrecuencia es un tratamiento no invasivo que utiliza ondas de radio para calentar las capas profundas de la piel, estimulando la producción de colágeno y mejorando la firmeza de la piel.
Zionic
Zionic es una tecnología innovadora que combina radiofrecuencia y ultrasonidos para tratar la flacidez y la celulitis. Este tratamiento ayuda a mejorar la firmeza de la piel y a reducir la grasa localizada, proporcionando resultados visibles sin necesidad de cirugía.
Mesoterapia
La mesoterapia consiste en la inyección de una combinación de vitaminas, minerales y aminoácidos en la piel, que ayudan a nutrir y rejuvenecer los tejidos. Este tratamiento puede mejorar la firmeza de la piel y reducir la apariencia de la flacidez.
Te recomendamos: ejercicios para la flacidez abdominal
La constancia es clave para conseguir resultados. Además de llevar una dieta equilibrada y realizar, según tus necesidades, el tratamiento adecuado, es muy importante llevar a cabo ejercicios específicos en tu rutina diaria:
- Las planchas fijas y dinámicas sirven para fortalecer los músculos del abdomen. Mantén la posición durante 30-60 segundos y repite varias veces.
- Los abdominales clásicos y sus variaciones (como abdominales en bicicleta o abdominales inversos) son muy efectivos para tonificar los músculos del abdomen.
- Túmbate boca arriba y levanta las piernas juntas hacia el techo, manteniendo las rodillas rectas. Baja las piernas lentamente sin tocar el suelo y repite.
En MetaClinic, nuestra clínica de medicina y cirugía estética en Sevilla, contamos con un equipo de grandes profesionales que te ayudarán según tus necesidades. No dudes en contactarnos para cualquier consulta. ¡Te esperamos!
